UM ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL E PERSONALIZADO PARA VOCÊ CONQUISTAR O CORPO QUE SEMPRE QUIS
Clique no botão abaixo e dê o primeiro passo para acelerar seus resultados, definir seu corpo, e se tornar uma mulher com muito mais confiança e autoestima.
A ausência de resultados está relacionada à falta de clareza do que fazer.
A autenticidade do que estou compartilhando é respaldada por estudos científicos (Leia os artigos relevantes).
A ausência de orientação profissional e clareza tem um impacto significativo nos seus resultados e na sua saúde.
Dessa forma, se você deseja promover mudanças e obter eficiência, mas só encontra programas genéricos de treinamento desagradáveis, nos quais os supostos "profissionais" não levam em consideração as suas necessidades individuais.
PORQUE A MINHA MENTORIA ONLINE TRAZ TANTOS RESULTADOS?
Nos métodos convencionais, você recebe uma ficha de treino genérica, com quinze minutos )(ou mais) de aquecimento na esteira, e cheia de exercícios feitos em máquinas. A sua ficha vai se manter a mesma por 3 meses, você vai estagnar e vai ter vontade de desistir
Dentro da Mentoria On-line, eu utilizo o Método Rodrigo Assis de
Aceleração de Resultados, que é baseado em 3 pilares fundamentais para você definir o seu corpo mais rápido, de forma mais consistente, e sem estagnar.
MOBILIDADE
Começar o treino aquecendo na esteira é perda de tempo. Dentro da Mentoria, voçe vai receber um protocolo de aquecimento com exercicios de mobilidade, que vão melhorar a amplitude dos seus movimentos, e assim, melhroar a exercição do restante do seu treino.
ATIVAÇÃO MUSCULAR SELETIVA
Após a Mobilidade, existe uma ordem ideal de exercução dos exercícios que acelera o ganho de massa muscular. Primeiro, ativamos a muscultura alvo com exercícios isolados, e depois, apartimos para os Exercícios Basais.
EXERCÍCIOS BASAIS
Um treino cheio de máquinas é a receita para um corpo frágil. no meu método, a preferência é para exercícios com pesos livres, que trabalham grande grupos muscular. Eles vão gerar maiores estímulos no seu corpo e acelerar a hipertrofia e definição.
SEU TREINO NA PALMA DA SUA MÃO
Esqueça as planilhas ou fichas de academia. Com o nosso aplicativo de treinos, você terá acesso ao seu treino diretamente no seu celular, e também poderá consultar vídeos explicativos de todos os exercícios. Você terá tudo que precisa na palma da sua mão
rodrigo assis
Tenho como missão e propósito transformar e ajudar centenas de mulheres através da minha Mentoria a terem resultados de verdade, visando o treino 100% personalizado e específico para as suas necessidades e objetivos.
Como profissional de Ed. Física, já ajudei mais de 2 mil mulheres no Brasil e no Exterior a conquistarem seus objetivos estéticos, o famoso
CORPO DOS SONHOS.
Quando o assunto é RESULTADOS ESTÉTICOS, sou especialista no assunto, meu maior intuito é fazer você chegar ao extremo do seu físico, fazer você se surpreender, se sentir feliz, confiante e satisfeita com todo nosso trabalho.
ESTÁ EM DÚVIDA SE A MINHA MENTORIA ONLINE RODRIGO ASSIS É PARA VOCÊ?
A Mentoria On-line é para mulheres que estão insatisfeitas com os resultados dos seus treinos e desejam ver seu corpo mudar com mais velocidade e consistência. Independente se o objetivo é hipertrofia ou emagrecimento.
AGORA, LEIA ISSO: Filha, se você estiver buscando fórmulas milagrosas parar ter resultados sem se esforçar, dê meia volta, aqui não é lugar para você.
se você quer...
Se você marcou alguma das opções acima, seja bem-vinda, a mentoria online é perfeita pra você
o que você vai receber
TREINOS PERSONALIZADOS
Seu treino será feito exclusivamente para você, de acordo com o seu objetivo (hipertrofia e/ou emagrecimento) e com a sua realidade.
Suporte via whatsapp
Você terá acesso ao meu contato pessoal 7 dias por semana, para tirar suas dúvidas e compartilharseus resultados. Você não estará sozinha.
Metodologia aprovada por +4000 mulheres
O metodo Rodrigo Assis de Aceleração de Resultados já foi aprovadopor centenas de mulheres
APLICATIVO DE TREINO
Receba seu treino diretamente em um aplicativo que conta com videos de todos os exrcicios. Você não terá mais dúvidas sobre os movimentos corretos.
correção de exercícios em video
Nunca mais fique na dúvida se está fazendo algum exercício errado, a qualquer momentodo seu treino, faça um video e me envie que vou fazer correção da sua execução
Seu plano atualizado a cada 4 semana(30 dias)
O seu corpo vai amar isso. Seu protocolo de treino será atualizado a cada 30 dias após avaliações/feedbacks feitos